Je vous proposerai une sélection de 4-5 ateliers variés. Les sujets seront choisis selon la saison, la météo, ou tout simplement mon humeur. Il s’agira d’ateliers d’initiation à diverses techniques que je pratique (sophrologie, PNL, Yoga Nidra, auto-hypnose, auto-massage, balade méditative, écriture créative, élaboration de mantra,…).

Une journée Mieux-Etre débute à 9h par l’accueil et la présentation de la journée autour d’une boisson (eau, thé, tisane, jus de fruit).

De 9h30 à 10h45 se tient le premier atelier, de 11h à 12h15 le second atelier du matin.

De 12h15 à 13h15, nous partagerons un repas convivial pour ceux/celles qui le désirent. Vous pouvez aussi choisir de vous isoler pour manger, si vous souhaitez un moment de calme pour intégrer les sensations du matin.

De 13h15 à 14h30, se tiendra le premier atelier de l’après-midi, de 14h45 à 16h le second.

Nous terminerons la journée par un moment convivial d’échange sur les activités proposées et les ressentis de chacun, autour d’une boisson.

Fin de la journée vers 16h30.

Des boissons et fruits secs vous seront proposés lors des pauses.

Les journées Mieux-Etre sont « vivantes », les horaires peuvent légèrement déborder…

Une formule peut intégrer la préparation, tous/toutes ensemble, d’un repas à thème (cuisine aux huiles essentielles, plantes comestibles,…).

A votre demande, je peux également organiser des journées Mieux-Être spéciales: anniversaires divers, enterrement de vie de jeune fille/jeune homme, baby boomer, départ à la retraite,… Dans ce cas, nous sélectionnerons ensemble les ateliers et déterminerons le planning de la journée.

Je vous remettrai un syllabus reprenant les informations importantes des différents ateliers.

Tarifs

• Entre 85 et 100 €/personne selon les ateliers proposés.

• Sur devis pour journée spéciale, selon les ateliers sélectionnés.