Bonjour, je m’appelle Anne-Marie et je suis sophrologue certifiée dans la région de Namur, plus précisément à Profondeville. Avec bienveillance et positivité, je vous apprends à gérer votre stress, améliorer votre sommeil, surmonter une étape de vie difficile, et bien d’autres choses encore.
Dans les pages de mon site, vous allez découvrir les techniques et services que je mets à votre disposition: sophrologie, PNL, balades méditatives, journée Mieux-Etre, journée Emploi…
Et bientôt, des séances de Yoga Nidra en individuel et en collectif.
Bonne visite!
Conscience de son potentiel, de son avenir en ce qu'il peut avoir de lumineux…
Conscience de leur influence sur nous, de notre influence sur eux…
Conscience du monde qui nous entoure, de notre environnement, de nos interactions…
Qu’est-ce que la sophrologie? Cette discipline est définie comme la science de la conscience et des valeurs de l’existence. Une série d’outils imaginés qui vise à mieux nous connaître pour pouvoir agir sur notre corps, notre esprit et nos émotions. Ainsi, nous améliorons notre bien-être et notre santé, ce qui va nous apporter un équilibre […]
Qu’est-ce que la Programmation Neuro-Linguistique (PNL)? Il s’agit d’un ensemble de techniques de communication qui vise à comprendre comment nous structurons notre expérience subjective du monde. La PNL repose sur l’idée que nos modèles de pensée, nos schémas de comportement et notre langage peuvent être analysés et modifiés pour améliorer notre communication, nos performances et […]
Qu’est-ce qu’une balade méditative? L’objectif d’une balade méditative est de libérer l’esprit des pensées incessantes et de cultiver un état de conscience paisible. Cette pratique tire souvent son inspiration des traditions de méditation orientales, mais elle s’adapte au contexte de la marche, offrant ainsi une manière accessible et dynamique d’intégrer la méditation dans la vie […]
Ce que je vous propose lors d’une journée Mieux-Etre Je vous proposerai une sélection de 4-5 ateliers variés. Les sujets seront choisis selon la saison, la météo, ou tout simplement mon humeur. Il s’agira d’ateliers d’initiation à diverses techniques que je pratique (sophrologie, PNL, Yoga Nidra, auto-hypnose, auto-massage, balade méditative, écriture créative, élaboration de mantra,…). […]
Les journées Emploi Vous êtes à la recherche d’un job étudiant ou d’un stage professionnel? De votre premier emploi? D’un nouvel emploi? D’une reconversion professionnelle? Les journées Emploi sont faites pour vous! Lors de différents ateliers, nous nous attèlerons à mettre en avant vos forces et compétences professionnelles et humaines. Nous travaillerons également à diagnostiquer […]
Qu’est-ce que le Yoga Nidra? A venir très prochainement… Le Yoga Nidra est une pratique de méditation et de relaxation profonde qui trouve ses racines dans la philosophie du yoga et les enseignements anciens de l’Inde. Il est également parfois appelé « yoga du sommeil » ou « relaxation consciente ». Le terme « nidra » signifie « sommeil » en sanskrit, mais […]
Atelier de sophrologie: Gestion du stress professionnel, au Centre Albiome Pré Mathy de Lesve Le 21 septembre 2024, de 13h30 à 16h30, j’aurai le plaisir de vous rencontrer pour un atelier de sophrologie qui sera consacré à la gestion du stress professionnel. Cela se passera au magnifique Centre Albiome de Lesve (rue du Pré Mathy […]
Vous avez aussi la possibilité de vous initier à toutes ces pratiques, et bien d'autres, lors des Journées Mieux-Etre que j'organise plusieurs fois dans l'année, dans divers endroit de la province namuroise.
Venez prendre simplement conscience que le meilleur pour vous reste à venir.
Venez vous ressourcer, vous détendre, surmonter les obstacles et vaincre votre stress.
Osez rêver! Et faisons en sorte que vos rêves deviennent réalité.
N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour prendre rendez-vous. Je vous répondrai dans les plus brefs délais.